Méditation sur “La Respiration Consciente”
Méditation guidée
J’inspire, j’apprécie mon inspiration
…
J’expire, j’apprécie mon expiration
J’inspire, j’aime l’harmonie de mon inspiration
Thich Nhat Hanh (dans le livre: “L’Art de Vivre”)
J’expire, j’aime l’harmonie de mon expiration
Chanson: Chanson d’hiver
Paroles et Musique : Joseph Emet
Un esprit tranquille est un don de paix et guérison.
Avec un coeur calme l’amour est doux;
Perdant ou gagnant, respire tranquillement,
Regarde la neige tomber à pas de velours.
