Meditation sur “Les bienfaits de la respiration consciente”
Photo par Vincent Michel
Méditation guidée
Écoutez cette méditation guidée sur le podcast “Séances de pratique: Méditation guidée“
“Pour moi, respirer est une joie dont je ne peux me passer. Chaque jour, je pratique la respiration consciente et , dans ma petite salle de méditation, j’ai écrit ces mots : “Respire, tu es vivant ! ” Respirer et sourire peuvent suffire à nous rendre très heureux, car respirer avec conscience nous permet de nous retrouver complètement et de rencontrer la vie dans l’instant présent.”
Thích Nhất Hạnh, la paix est à chaque respiration: une pratique pour nos vies occupées
Chanson: Respire tu es vivant
Soutra de la Pleine Conscience de la Respiration
Enseignement du Dharma de Thay, sur la Pleine Conscience de la Respiration (“Anapana Sati Soutra”): les 16 exercices fondamentaux, pendant la retraite d’été 2004
Enseignement du Dharma de Thay sur la Respiration Consciente: les 8 premiers exercices, pendant la retraite francophone 2014
