Journée de la pleine conscience

Vous êtes les bienvenu.es à chaque journée de pleine conscience et ce pendant toute l’année. Ces journées offrent un petit avant-goût des pratiques de pleine conscience du Village des Pruniers. 

Vou pouvez faire une expérience approfondie de nos pratiques de pleine conscience et vous sentir complètement immergé.e.s dans l’atmosphère du Village des Pruniers.

Sommaire :

  • Quoi – Qu’est-ce qu’une journée de pleine conscience ?
  • Quand – Quand ont-elles lieu ?
  •  – Où se déroulent-elles ?
  • Comment – Comment se déroulent-elles ?
    • Programme type d’une journée de pleine conscience
  • Informations pratiques 
    • Comment s’inscrire ?
    • Comment se préparer & qu’apporter ?
    • Participation financière
    • Accès

Qu’est-ce une journée de pleine conscience ?

Une Journée de pleine conscience est une journée entièrement dévouée à la pratique de la pleine conscience, dans le style du Village de Pruniers. Les participants se rassemblent pour écouter un enseignement du Dharma et pour pratiquer la méditation assise, la marche méditative, pour partager un repas en silence et en pleine conscience et pour simplement sourire, respirer et partager ensemble.

Les enseignements de Dharma sont donnés par Thay our par un monastique et nous regardons via une vidéo.

Quand ont-elles lieu ?

Consulter notre agenda

Où se déroulent-elles ?

Les journées de pleine conscience se passent alternativement dans chacun des ces 2 lieux:

  • Centre Zen de la Pleine Conscience. Rue des Chalets 13 Liège·  Contact: 0470 57 90 81
  • Abbaye des Bénédictines, 54 Boulevard d’Avroy – 4000 Liège

Comment se déroulent-elles ? 

Programme type d’une journée de Pleine Conscience

S’il vous plaît, rappelez-vous d’arriver tôt afin de pouvoir entrer tranquillement dans la salle de méditation avant que le programme ne commence.

  • 9h00 : Accueil des participants
  • 9h30 : Méditation Guidée
  • 10h : Enseignement du dharma
  • 11h30 : Pause
  • 11h40 : Marche Méditative
  • 12h30 : Repas et temps libre
  • 14h00-14h45 : Relaxation profonde
  • 15h00-16h30 : Questions Réponses
  • 16h30-17h : Partage du Thé + Chants

Informations pratiques

1. Comment s’inscrire ?

Envoyez votre inscription / questions à l’adresse : journee.pc@gmx.fr. Attention: le nombre de places est limité !

2. Comment se préparer & qu’apporter ?

Chacun apporte son pique-nique. Nous vous invitons à venir avec votre coussin ou votre banc de méditation, une petite couverture, un tapis pour la relaxation et une tasse pour les pauses.

Si vous participez pour la première fois et que vous souhaitez vous préparer, vous pouvez lire les pratiques de base

3. Participation financière ?

La participation aux frais est de 15 € pour la journée (pauses thé / café comprises). Nous vous proposons de payer sur place le jour même

4. Accès ?
  • Abbaye des Bénédictines, 54 Boulevard d’Avroy – 4000 Liège

Si vous arrivez en train, à la Gare des Guillemins prendre le bus 1 ou 4 (dont l’arrêt se trouve devant la gare de l’autre côté de la rue) en direction d’Avroy et du Centre et descendre à l’arrêt Liège Rue Darchis (durée du trajet en bus : 6’). L’Abbaye est à votre gauche. Pour ceux qui viennent en voiture, il est possible de se garer au parking à l’intérieur de l’Abbaye.

  • Centre Zen de la Pleine Conscience. Rue des Chalets 13 Liège·  Contact: 0470 57 90 81

A la gare des Guillemins, prendre le bus 4 dont l’arrêt se trouve devant la gare de l’autre côté de la rue en direction de la médiacité et descendre à l’arrêt médiacité; reprendre le bus 35 sur le trottoir d’en face vers Grivegnée et s’arrêter à l’arrêt Claskin (compter que c’est au 3ème arrêt quand le bus tourne à gauche et monte la côte), la rue des chalets se trouve en face de cet arrêt et c’est le premier bâtiment que vous verrez sur votre droite avant l’entrée du bois.

Nous nous  réjouissons de partager ces moments merveilleux avec vous.

En respiration consciente,

La Sangha du Centre Zen de la Pleine Conscience de Liège. 

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