“Méditation: Pratique de la non violence avec soi-même “
Méditation guidée
« Nous sommes tous capables de pratiquer la non-violence, il faut commencer par reconnaître que nous portons tous en nous à la fois des graines de compassion et de violence. Arrosons les premières, le bébé Bouddha s’éveille en nous ! »
Thich Nhat Hanh
