“Méditation: Guérir le passé, transformer l’avenir “
Méditation guidée
Les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience sont une des façons les plus concrètes de pratiquer la pleine conscience. Ils sont non-sectaires et de nature universelle. Ils sont la véritable pratique de la compassion et de la compréhension. Toutes les traditions spirituelles ont leur équivalent des Cinq Entraînements à la Pleine Conscience. Lire les 5 Entraînements à la Pleine Conscience sur le site du Village des Pruniers
La pratique de Toucher de la Terre
Le moment présent contient le passé et le futur et le secret de la transformation réside dans la façon dont nous gérons ce moment. “Si vous prenez soin du moment présent, vous n’avez pas à vous soucier autant de l’avenir.
« L’essence de notre pratique peut être décrite comme la transformation de la souffrance en bonheur. Ce n’est pas une pratique compliquée, mais cela nous oblige à cultiver la pleine conscience, la concentration et la vision profonde »
Thich Nhat Hanh
