Méditation, Je suis arrivé comme Bouddha
Méditation guidée
Écoutez cette méditation guidée sur le podcast “Séances de pratique: Méditation guidée“
«Grâce à la compréhension, un pratiquant peut empêcher que la douleur en lui-même et chez les autres ne s’intensifie. Lorsqu’une sensation désagréable, physique ou mentale, surgit en lui, le sage ne s’inquiète pas, ne se plaint pas, ne pleure pas, ne se martèle pas la poitrine, se tire les cheveux, ne torture son corps et son esprit, ou ne s’évanouit pas.
Il observe calmement son sentiment et est conscient que ce n’est qu’un sentiment. Il sait qu’il n’est pas le sentiment, et il n’est pas pris par le sentiment. Par conséquent, la douleur ne peut pas le lier.
Quand il a une sensation physique douloureuse, il sait qu’il y a une sensation physique douloureuse. Il ne perd pas son calme, ne s’inquiète pas, n’a pas peur et ne se plaint pas. Ainsi la sensation reste une sensation physique douloureuse, et elle ne peut pas grandir et ravager tout son être”
Dans le livre: Sur les traces de siddharta. Chapitre soixante-quatre: Le cycle de la naissance et de la mort
Chanson: Le Sourire (chanté par la soeur Chan Khong)
Sœur Chan Khong, au 83ème anniversaire
