Tous les 4e samedis du mois, en après-midi, nous nous retrouvons entre jeunes adultes (18-35 ans) pour pratiquer la Pleine Conscience dans la tradition du Village des Pruniers et du maître zen Thich Nhat Hanh. Ces séances de fin de semaine offrent à chacun.e la possibilité de prendre du temps en journée pour explorer différentes pratiques méditatives, nourrir ainsi en groupe l’expérience de “l’ici” et du “maintenant” et se demander : “Qu’est-ce qui est présent pour moi en cet instant ? Quelles pensées, émotions, perceptions, sensations, ressentis sont en train d’habiter mon corps et mon esprit ?”.
Au programme
14h45 : accueil de chacun.e
15h : éveil corporel
15h15 : méditation guidée
15h40 : préparation d’un thermos de thé avant le début de la séance pour le partage collectif du thé
