Solstice d’hiver
“Le plus précieux cadeau que nous puissions offrir aux autres est notre présence. Quand la pleine conscience prend dans ses bras ceux que nous aimons, ils se mettent à éclore comme des fleurs.”
Thich Nhat Hanh
Méditation guidée
Inspirant, je calme mon corps.
Expirant, je souris.
Demeurant dans l’instant présent, je reconnais toute la merveille de cet instant
Thich Nhat Hanh
