Puissé-je être en sécurité et à l’abri de tous les préjudices
Puisse-t-il / elle être en sécurité et à l’abri de tous les préjudices
Puissent tous les êtres être en sécurité et à l’abri de tous les préjudices
Puissé-je être libéré.e de la colère, des afflictions, de la peur et de l’anxiété
Puisse-t-il / elle être libéré.e de la colère, des afflictions, de la peur et de l’anxiété
Puissent tous les êtres être libérés de la colère, des afflictions, de la peur et de l’anxiété
Puissé-je apprendre à me regarder avec les yeux de la compréhension et de l’amour
Puisse-t-il / elle apprendre à se regarder avec les yeux de la compréhension et de l’amour
Puissent tous les êtres apprendre à se regarder avec les yeux de la compréhension et de l’amour
Puissé-je reconnaître et toucher les graines de joie et de bonheur en moi-même
Puisse-t-il / elle reconnaître et toucher les graines de joie et de bonheur en lui-même / elle-même
Puissent tous les êtres reconnaître et toucher les graines de joie et de bonheur en eux-mêmes
Puissé-je identifier et voir les sources de colère, d’attachement et d’illusion en moi-même
Puisse-t-il / elle identifier et voir les sources de colère, d’attachement et d’illusion en lui-même / elle-même
Puissent tous les êtres identifier et voir les sources de colère, d’attachement et d’illusion en eux-mêmes
Puissé-je savoir comment nourrir les graines de joie en moi chaque jour
Puisse-t-il / elle savoir comment nourrir les graines de joie en lui / elle chaque jour
Puissent tous les êtres savoir comment nourrir les graines de joie en eux chaque jour
Puissé-je vivre avec fraîcheur, solidité et liberté
Puisse-t-il / elle vivre avec fraîcheur, solidité et liberté
Puissent tous les êtres vivre avec fraîcheur, solidité et liberté
Puissé-je me libérer de l’attachement et de l’aversion sans tomber dans l’indifférence
Puisse-t-il / elle se libérer de l’attachement et de l’aversion sans tomber dans l’indifférence
Puissent tous les êtres se libérer de l’attachement et de l’aversion sans tomber dans l’indifférence
