Chères amies, chers amis,
Nous avons le plaisir de vous inviter à une nouvelle retraite de 4 jours du 27 au 30 décembre 2025 offrant une pratique de “Nouveau Départ par la Terre” avec le livre de Thay “Conversations intimes avec le Bouddha“, livre 3&4 (Une pratique profonde contribue à un monde meilleur & la pratique de la vision profonde transcende la naissance et la mort). Les livre 1 et 2 ayant été suivis lors de la retraite de fin décembre 2024 et mai 2025.
Pour vous inscrire :
1) envoyez votre demande d’inscription et vos questions à cette adresse : journee.pc@gmx.fr avec l’objet « Retraite Nouveau Départ ». Le prix est fixé à 60 euros. Il est préférable de participer à l’entièreté de la retraite. Cependant, si vous souhaitez ne participer qu’à certaines journées (15 euros /jour), merci de le signaler à l’inscription.
2) paiement uniquement par virement sur le compte : BE24 5230 8068 0938 du Centre Zen de la Pleine Conscience de Liège, pour le 22/12 au plus tard. En communication : « Retraite Nouveau Départ » + votre nom. Votre paiement vaudra comme confirmation de votre participation à la retraite. La retraite se déroulera au Centre Zen, Rue des Chalets 13 à 4030 Liège-Grivegnée.
Programme : samedi 27, dimanche 29 et lundi 30 décembre
7:30 accueil
8:00 Qi Gong par toucher de la terre puis auto-massage
8:45 méditation assise avec lecture – Conversations intimes avec le Bouddha-
9:30 petit-déjeuner (prendre son pique-nique)
10:30 marche randonnée
12:00 relaxation totale avec lecture- Conversations intimes avec le Bouddha-
13:00 déjeuner (prendre son pique-nique) – pause
15:00 méditation du travail (préparation légumes pour potage le soir)
16:30 Mouvements de pleine conscience -méditation assise – lecture -Conversations intimes avec le Bouddha (le lundi 29 à 16 :45. Partage en famille )
18:00 souper léger
19:00 méditation assise avec lecture- Conversations intimes avec le Bouddha-
20h retour chez soi.
Le mardi 30 décembre :
7:30 accueil
8:00 Qi Gong par toucher de la terre puis auto-massage
8:45 méditation assise avec lecture- Conversations intimes avec le Bouddha-
9:30 petit-déjeuner (prendre son pique-nique)
10:30 marche randonnée
12:00 relaxation totale avec lecture- Conversations intimes avec le Bouddha-
13:00 déjeuner (prendre son pique-nique) – pause
15h Partage en grand groupe
16h courte méditation assise – lecture Conversations intimes avec le Bouddha
– cérémonie de clôture
17h Rangement et fin.
Nous serons invités à garder le silence durant toutes les matinées jusqu’après la vaisselle du repas de midi, ceci afin de garder notre énergie de pleine conscience et de concentration, le silence nous permettant de nous reconnecter à nous-même dans la simplicité et la profondeur. La pleine conscience nous invitera aussi à observer nos aliments : « m’apportent-ils de la joie, du bien-être et de la paix, tant dans mon corps et dans mon esprit que dans le corps et la conscience collective de la société ? »
« En touchant la Terre, nous nous mettons en contact avec elle, nous prenons refuge en elle, nous recevons son énergie de densité et de solidité. Dans ce geste, nous nous laissons embrasser par elle, afin qu’elle transforme notre ignorance, notre souffrance et notre désespoir.
La Terre est partout. Où que nous soyons, nous pouvons la toucher pour recevoir son énergie de stabilité et de non-peur. Et quand nous pouvons entrer dans un contact profond avec elle, en suivant notre respiration, la paix regagne notre cœur.
Ces méditations guidées peuvent nous aider tout doucement à guérir les divisions et le malaise que nous entretenons au-dedans de nous-mêmes.» (Extrait de « Conversations intimes avec le Bouddha » Thich Nhat Hanh)
