Séances de pratique #06/03/2021

« Méditation sur les 4 sortes de nourriture et le chemin de développer la résolution »

Méditation guidée, facilitée par Pierre Jeghers

Écoutez cette méditation guidée sur le podcast « Séances de pratique: Méditation guidée »

Notre joie ne peut survivre sans nourriture; notre tristesse non plus, notre désespoir non plus, rien ne peut survivre sans nourriture.

Thich Nhat Hanh 

Enseignement du Dharma: La nourriture qui amène le mal-être, et le chemin menant au bien-être, Retraite francophone, 2013.

Enseignement du Dharma: Les 4 sortes de nourriture, offert par Soeur Định Nghiêm et Frère Pháp Liệu, Retraite Francophone, 2016.

Enseignement du Dharma: Les 4 aliments, Le sutra de « Les Quatre Aliments » offert par Soeur Giác Nghiêm, Retraite Francophone 2018.

« Les Quatre Aliments » est un sutra qui nous aide à être plus conscient de ce que nous consommons à travers nos six sens et comment cela peut affecter notre bonheur et notre souffrance ».

Soeur Giác Nghiêm

Les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience sont une des façons les plus concrètes de pratiquer la pleine conscience. Ils sont la véritable pratique de la compassion et de la compréhension. Toutes les traditions spirituelles ont leur équivalent des Cinq Entraînements à la Pleine Conscience. Pratiquer les Entraînements à la Pleine Conscience, nous aide à être plus calme et concentré, et amène plus de vision profonde et d’illumination. Thich Nhat Hanh, Happiness: Essential Mindfulness Practices (2009)

Lisez les 5 Entraînements à la Pleine Conscience sur le site du Village des Pruniers.

Pour les personnes qui souhaitent connaître les 5 formations et participer à une réunion en ligne avec les sœurs de la Maison de l’Inspire, la 2ème formation – vrai bonheur – aura lieu le dimanche 7 mars 2021 de 15h30 à 17h30. Inscrivez-vous pour participer.
Les autres réunions auront lieu le 11 avril, 2 mai et 6 juin 2021

Séances de pratique #27/02/2021

« Méditation sur la respiration attentive »

Méditation guidée

Écoutez cette méditation guidée sur le podcast « Séances de pratique: Méditation guidée »

Chaque moment de méditation nous ramène à la vie.

Thich Nhat Hanh 

Enseignement du Dharma sur la respiration consciente 04.2014 (video)

Chants comme une rivière

« Chants du cœur, chants monastiques »

Chers ami.e.s pratiquant.e.s,

Au Village des Pruniers, les chants et les récitations font partie de la vie quotidienne, ils sont également importants pour célébrer les occasions spéciales et les cérémonies. Ils aident à renforcer notre pratique de la Pleine Conscience, ils nourrissent les graines d’amour et de compréhension en nous et renouvellent notre détermination à être conscient et éveillé au moment présent. Nous vous partageons ces chants avec le souhait qu’ils puissent être bénéfiques pour vous, votre famille, votre communauté et tous les êtres.

Chants pour nourrir le cœur de la compassion, du courage, de l’éveil et de la libération

Thich Nhat Hanh

Quand nous chantons, nous chantons avec le cœur. Nous ne «jouons» ni pour une divinité ni pour quiconque. Nous n’effectuons pas seulement un rituel, nos bouches se déplacent alors que nos esprits sont ailleurs. Ces paroles et cette musique ont été composées pour servir d’instruments du Dharma – pour nous aider à revenir au plus profond de nous-mêmes, l’endroit où nous sommes le plus éveillés et vivants. Le chant est souvent le moyen le plus direct et le plus immédiat de nous reconnecter à cet endroit de notre cœur.

Chant d’introduction à la méditation assise du matin et du soir.

Le chant du matin

Le corps du Dharma rayonne de lumière ce matin
Dans la concentration notre coeur est en paix
Un léger sourire nait sur nos lèvres
C’est un jour nouveau, nous le vivrons d’une manière éveillée
Le soleil de la sagesse vient de se lever
Illuminant toutes les directions
Noble Sangha unifions tout notre être dans la méditation
Namo Shakyamunaye Bouddhaya

Le chant du matin 1,  frère Pháp Linh

Le chant du matin 2,  soeur Trai Nghiêm

Le chant du matin 3,  soeur Lực Nghiêm

Le chant du soir

Assis au pied de l’arbre de la Bodhi notre posture est stable
Corps, parole et esprit calmes et tranquilles
Il n’y a plus de pensées ni de bien ni de mal
Notre corps et notre esprit en parfaite pleine conscience
Nous redécouvrons notre nature originelle
Et abandonnons la rive de la confusion
Noble Sangha, unifions tout notre être dans la méditation
Namo Shakyamunaye Bouddhaya

Le chant du soir, frère Đạo Sinh

Le chant du soir, soeur Lực Nghiêm

Chant de clôture de la meditation / des soutras

c/) Méditer assis / (Réciter les sutras), pratiquer la voie de la Pleine Conscience,
Fait s’élever des bénéfices sans limites,
Nous en offrons le fruit à tous les êtres,
Nous rendons hommage, aux parents enseignants , amis
Et à tous les êtres innombrables (c)
Qui nous guident et nous soutiennent (c)
Sur le chemin de la réalisation (c)

« Quand nous chantons, nous chantons avec le cœur »

Thich Nhat Hanh

Nous avons appris de Thay que traditionnellement, chaque cérémonie de chant devrait contenir quatre types de musique différents: le son de la compassion, le son du rugissement du lion (lion’s roar), le son de la marée montante (the rising tide), et le son de la libération.

Abandonnons-nous à la nature éveillée à l’intérieur de nous, sans rien retenir. Libérons toutes les notions de nous-mêmes et des autres, de nos projets et agendas, et écoutons avec tout notre être, chantons avec tout notre être et pratiquons avec tout notre être. Chaque fois que nous faisons cela, nous goûtons une joie aussi douce et claire que l’eau de source la plus pure, et aussi infinie que le grand ciel bleu.

Chants avant la récitation des 5 ou 14 Entraînements à la Pleine Conscience

Le chant « le soutra du coeur – la sagesse qui nous mene a l’autre rive »

Le chant du soutra du coeur, version 2020

Le chant du soutra du coeur, version 2018

Avec gratitude pour les Sœurs et Frères du Village des Pruniers

Enseignement de Thay pour la pratique (de la méditation assise) le matin et après-midi, 1995.

Les paroles du « Soutra du coeur – Le soutra de la sagesse qui nous mène à l’autre rive » (texte avec la musique et l’explication du sutra de Thay)

La documentation des chants au cœur du village des pruniers (video)

Le CD de « chants comme une rivière »,les sœurs et frères du village des pruniers, 2018 (audio)
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