Séances de pratique #16/01/2021

« Méditation pleine conscience : l’accueil de ce qui est » Méditation guidée « Chaque fois qu’un sentiment de colère, de frustration ou de tristesse remonte en nous, entraînons-nous à en prendre soin,  Il ne s’agit ni de la combattre, ni de le supprimer, ni de le fuir. La colère et la frustration font partie de nous etLire la suite « Séances de pratique #16/01/2021 »

Séances de pratique #02/01/21

« Joie du corps, joie d’être en vie«  Méditation guidée “Avec la pleine conscience nous sommes conscients de ce qui se passe dans notre corps, nos sensations, notre esprit et dans le monde, et nous évitons de faire du mal à nous-mêmes et aux autres. La pleine conscience nous protège, protège nos familles et la société.Lire la suite « Séances de pratique #02/01/21 »