Séances de pratique #26/12/20

« Méditation des cailloux. Restaurer la beauté en soi«  Méditation guidée …………………………………………………………. J’inspire- J’expireLe premier caillou me rappelle d’être frais comme une fleur. Je sais que je suis un être humain et les êtres humains sont aussi des fleurs, les fleurs de cette planète. Nous oublions parfois que nous sommes des fleurs et nous nous desséchons.Lire la suite « Séances de pratique #26/12/20 »

Séances de pratique #19/12/20

Solstice d’hiver « Le plus précieux cadeau que nous puissions offrir aux autres est notre présence. Quand la pleine conscience prend dans ses bras ceux que nous aimons, ils se mettent à éclore comme des fleurs. » Thich Nhat Hanh Méditation guidée Inspirant, je calme mon corps. Expirant, je souris. Demeurant dans l’instant présent, je reconnais touteLire la suite « Séances de pratique #19/12/20 »

Séances de pratique #12/12/20

Méditation sur « se connecter à notre communauté bien-aimée «  Méditation guidée « Thay a souvent dit que la sangha est un jardin rempli de nombreuses variétés de fleurs et d’arbres. Quand nous nous regardons, nous-mêmes et les autres comme des fleurs uniques et merveilleuses, nous pouvons vraiment commencer à nous comprendre et nous aimer lesLire la suite « Séances de pratique #12/12/20 »