Citation #Thich Nhat Hanh

Faites du sourire un exercice. Inspirez et expirez, sans plus, les tensions se dissiperont et vous vous sentirez beaucoup mieux. La joie engendre le sourire. Et le sourire engendre la détente, le calme et la joie. Pour sourire, je n’attends pas de ressentir de la joie ; le sentiment de joie peut très bien naître plus tard.

Relaxation totale #Soeur Chan Khong #55min.

Allongez-vous et laissez-vous bercer par la douce voix de Soeur Chan Khong…

Relaxation totale par Soeur Chan Khong

« Soutra du cœur – la sagesse qui nous mène à l’autre rive »

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