Séances de pratique #12/06/2021

« Méditation de la détente« 

Chères amies, chers amis de la pratique, prenons un temps ensemble pour nous poser, nous ressourcer dans le présent, nous rafraichir et lâcher prise. Méditation guidée tout en douceur où on entend (presque ?) le chant des oiseaux. 

« Un sourire peut détendre des centaines de muscles de votre visage et détendre votre système nerveux. Un sourire vous rend maître de vous-même.

Lorsque nous nous détendons, nous devenons une eau calme et nous reflétons la réalité telle qu’elle est. »

Thich Nhat Hanh. Dans le livre « Comment se détendre », 2015.

Séances de pratique #28/05/2021

« Prendre soin de l’enfant intérieur »

Méditation guidée: Respiration, Montagne

« Le cri que nous entendons du plus profond de nos cœurs vient de l’enfant blessé à l’intérieur. Guérir la douleur de cet enfant intérieur est la clé de la guérison pour transformer la colère, la tristesse et la peur. »

´Thich Nhat Hanh.

« La réalité est que nous sommes en sécurité et que nous avons la capacité de profiter des merveilles de la vie dans le moment présent. Lorsque nous reconnaissons que notre souffrance est basée sur des images plutôt que sur la réalité actuelle, alors vivre heureux dans le moment présent devient tout de suite possible.« 

´Thich Nhat Hanh. Dans le livre « Réconciliation : Guérir l’enfant intérieur ». 2006.

Atelier « Prendre soin de l’enfant intérieur » offert par frère Bienveillance le 4 avril 2021

Annoncer pour séances hebdomadaires de pratique en présentiel

Chers ami.e.s pratiquant.e.s,

Nous avons la joie de vous annoncer que nos 3 séances hebdomadaires de pratique se déroulent à nouveau en présentiel, de 27/05/2021 tout en respectant bien sûr les mesures sanitaires en vigueur.

Pour rappel, les séances se déroulent:

  • le lundi de 19h00 à 21h00
  • le mercredi de 19h00 à 21h00
  • le samedi de 10h00 à 12h00

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter à: centrezendeliege@gmail.com ou via notre blog

Horaire des séances de pratique hebdomadaire.

Un lotus chaleureux pour chacun.e,
Les facilitateurs.trices de la sangha du Centre Zen de Pleine Conscience de Liège

Cultive la Joie

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