Séances de pratique # 30/01/2021

« Méditation: Pratique de la non violence avec soi-même «  Méditation guidée « Nous sommes tous capables de pratiquer la non-violence, il faut commencer par reconnaître que nous portons tous en nous à la fois des graines de compassion et de violence. Arrosons les premières, le bébé Bouddha s’éveille en nous ! » Thich Nhat Hanh Thich Nhat Hanh :Lire la suite « Séances de pratique # 30/01/2021 »

Séances de pratique # 23/01/2021

« Méditation: Embrasser l’espace » Méditation guidée Siddhartha regarda l’étoile et s’exclama par profonde compassion:«Tous les êtres contiennent en eux les graines de l’illumination, et pourtant nous nous noyons dans l’océan de la naissance et de la mort pendant tant de milliers de vies! Thich Nhat Hanh. Dans le livre « Sur le trace de Siddharta ». 1998. ChapitreLire la suite « Séances de pratique # 23/01/2021 »

Séances de pratique #16/01/2021

« Méditation pleine conscience : l’accueil de ce qui est » Méditation guidée « Chaque fois qu’un sentiment de colère, de frustration ou de tristesse remonte en nous, entraînons-nous à en prendre soin,  Il ne s’agit ni de la combattre, ni de le supprimer, ni de le fuir. La colère et la frustration font partie de nous etLire la suite « Séances de pratique #16/01/2021 »