Séances de pratique #22/05/2021

« L’assise et la marche en pleine conscience » La pleine conscience est la capacité à être conscient. C’est une conscience sans jugement de tout ce qui se passe en nous et autour de nous. Elle nous ramène à notre présence dans l’ici et le maintenant, qui est le fondement du bonheur. ´Thich Nhat Hanh Méditation guidéeLire la suite « Séances de pratique #22/05/2021 »

Séances de pratique #15/05/2021

« Méditer avec les Gathas » Méditation guidée Gatha-Poèmes Les gathas sont de courts poèmes qui nous aident à maintenir notre pleine conscience tout au long de nos activités quotidiennes. Ils nous aident à poser un regard neuf sur l’acte que nous allons accomplir et cela peut transformer nos perceptions, même pour des gestes quotidiens comme ouvrirLire la suite « Séances de pratique #15/05/2021 »

Séances de pratique #8/05/2021

« Méditation du printemps – Prendre un temps d’accueil ensemble » Méditation guidée Regardez en profondeur : je nais à chaque secondebourgeon sur une branche printanière,oisillon aux ailes encore fragiles,apprenant à chanter dans mon nouveau nid,chenille au coeur d’une fleur ;bijou caché dans une pierre. Je ne cesse de naître, pour rire et pour pleurer ; pour craindreLire la suite « Séances de pratique #8/05/2021 »