Archives de l’auteur : Centre Zen de Pleine Conscience de Liège

« Unir nos énergies de compassion«  Chers amies et amis, Suite aux terribles pertes occasionnées par les inondations, nous traversons collectivement une éprouvante période de grande souffrance, d’anxiété et de profonde conscience de notre interdépendance. Nous sommes toutes et tous bouleversés par cette catastrophe et nous sommes aussi très touchés par les nombreuses manifestations de solidarité. Afin deLire la suite « Séances de pratique #31/07/2021 »

« Méditation de la détente«  Chères amies, chers amis de la pratique, prenons un temps ensemble pour nous poser, nous ressourcer dans le présent, nous rafraichir et lâcher prise. Méditation guidée tout en douceur où on entend (presque ?) le chant des oiseaux.  « Un sourire peut détendre des centaines de muscles de votre visage et détendre votre système nerveux.Lire la suite « Séances de pratique #12/06/2021 »

« Prendre soin de l’enfant intérieur » Méditation guidée: Respiration, Montagne « Le cri que nous entendons du plus profond de nos cœurs vient de l’enfant blessé à l’intérieur. Guérir la douleur de cet enfant intérieur est la clé de la guérison pour transformer la colère, la tristesse et la peur. » ´Thich Nhat Hanh. « La réalité estLire la suite « Séances de pratique #28/05/2021 »