Méditation sur « La Respiration Consciente »
Méditation guidée
J’inspire, j’apprécie mon inspiration
…
J’expire, j’apprécie mon expiration
J’inspire, j’aime l’harmonie de mon inspiration
Thich Nhat Hanh (dans le livre: « L’Art de Vivre »)
J’expire, j’aime l’harmonie de mon expiration
Chanson: Chanson d’hiver
Paroles et Musique : Joseph Emet
Un esprit tranquille est un don de paix et guérison.
Avec un coeur calme l’amour est doux;
Perdant ou gagnant, respire tranquillement,
Regarde la neige tomber à pas de velours.
Centre Zen de Pleine Conscience de Liège 
Voix harmonieuse et aide efficace . Merci.
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